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颈椎病人要注意肩颈部的保暖

2013年11月27日 08:53
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颈椎病有一个特点,天气热时病不严重,秋风一起,天气稍微转凉,就复发了。不仅各大中医院的骨伤科,骨伤专家也明显感觉到,很多中医按摩诊疗机构也发现,立秋后,颈椎病人明显增加。有项数据显示:相对于6~7月时颈椎病和腰椎病大概4:6的比例,立秋后变成了7:3。长期从事颈椎保健按摩的陈建利按摩师提醒大家,秋天到了,颈椎病人要注意肩颈部的保暖。

中医讲“寒主收引”“通则不痛,痛则不通”。天气一转凉,颈椎病人如果不注意肩颈部位的保暖,寒气很容易入侵人体,导致血运凝滞不通,从而使颈椎疼痛卷土重来。

想让脖子少受罪,秋季的颈椎保健不可少。陈建利特别指出,经常坐办公室面对电脑的好、职场人士除了注意颈部保暖,避免受风和着凉,最好能时不时抬头望远,起身适当活动和休息。工作之余还可用双手搓热,轻轻揉捏后枕部,尤其是风池穴向下到大椎穴,充分放松脖子。


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